Sering Main Gadget atau Komputer? Berikut Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Wajib Diketahui

- Rabu, 17 November 2021 | 17:34 WIB
Ilustri penggunaan computer. (Pexel/@Hitesh Choudhary)
Ilustri penggunaan computer. (Pexel/@Hitesh Choudhary)

1. Atur Posisi

Saat menggunakan laptop/computer biasakan untuk duduk dengan tegak. Aturlah jarak antara laptop dengan mata sekitar 50-70 cm.

Letak laptop harus berada dibawa pandangan mata.

Apabila menggunakan HP, posisikan HP berada di 15-20 derajat dibawah mata jarak antara mata dengan HP sekitar 40-50 cm, tidak direkomendasikan bermain gadget sambil rebahan.

2. Pengaturan pencahayaan

Pastikan diruangan tidak redup bahkan gelap karena pencahayaan ruangan yang terlalu redup dapat menyebabkan kontras yang berlebihan.

Baca Juga: Mengenal Komunitas Sahabat Disabilitas Semarang

Atur pencahayaan dari HP atau laptop tidak terlalu terang.

Penggunaan kontras cahaya yang berlebihan dapat menyebabkan mata cepat lelah.

3. Berkedip

Halaman:

Editor: Rosikhan Anwar

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Cara Mudah Bikin Vlog lewat Smartphone

Kamis, 25 November 2021 | 19:20 WIB

HP Xiaomi 12X Siap Menjadi Smartphone Mini Super Canggih

Selasa, 23 November 2021 | 18:51 WIB
X