Manfaat Olahraga Skipping, Ampuh Menaikkan Tinggi Badan?

- Minggu, 26 Desember 2021 | 20:24 WIB
Ilustrasi : Skipping atau lompat tali. (foto: sewaktu.com)
Ilustrasi : Skipping atau lompat tali. (foto: sewaktu.com)

Suaramerdeka.com - Olahraga lompat tali atau skipping merupakan salah satu kegiatan olahraga simpel yang memiliki segudang manfaat, terutama menambah tinggi badan seseorang.

Terutama untuk menjaga kebugaran setiap hari, olahraga skipping bisa menjadi salah satu opsi.

Terlebih, olahraga skipping membuat tubuh seseorang selalu segar serta menjaga keseimbangan otot.

Baca Juga: Spoiler Alert! Layangan Putus Episode 7, Nyawa Bayi Kinan Terancam?

Olahraga skipping merupakan salah satu kegiatan yang hemat karena tak memerlukan banyak alat, yakni hanya sebuah tali yang dilakukan sebagai sarana melompat.

Skipping juga merupakan olahraga yang dapat dilakukan sendiri baik di dalam ruangan dengan space yang agak luas maupun di luar rumah.

Namun, nyatanya olahraga skipping kini mungkin sudah jarang dilakukan oleh masyarakat kebanyakan.

Baca Juga: Ini Keutamaan Sholawat Munjiyat, Berikut Lafal dan Terjemah Bahasa Indonesia

Nah, jika penasaran dengan olahraga jenis skipping, simak yuk manfaat olahraga skipping atau lompat tali yang bisa anda dapatkan dengan rutin melakukannya., dikutip dari berbagai sumber :

1. Menambah Tinggi Badan

Halaman:

Editor: Ahmad Rifki

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Petarung Kodrat Semarang Optimistis Raih Terbaik

Rabu, 5 Oktober 2022 | 07:26 WIB

Pati Raya Antusias Gelar Porprov 2023

Senin, 3 Oktober 2022 | 08:05 WIB

Pesilat Kota Semarang Diminta Berusaha Maksimal

Minggu, 2 Oktober 2022 | 12:04 WIB

KONI Jateng Tinjau Venue Porprov

Jumat, 30 September 2022 | 05:50 WIB

FOBI Kota Semarang Raih Juara Umum Selekprov di Kudus

Selasa, 27 September 2022 | 11:32 WIB

KONI Jateng Matangkan Persiapan Pra-PON XXI dan Porprov

Senin, 19 September 2022 | 20:00 WIB
X