Manfaat Olahraga Skipping, Ampuh Menaikkan Tinggi Badan?

- Minggu, 26 Desember 2021 | 20:24 WIB
Ilustrasi : Skipping atau lompat tali. (foto: sewaktu.com)
Ilustrasi : Skipping atau lompat tali. (foto: sewaktu.com)

Suaramerdeka.com - Olahraga lompat tali atau skipping merupakan salah satu kegiatan olahraga simpel yang memiliki segudang manfaat, terutama menambah tinggi badan seseorang.

Terutama untuk menjaga kebugaran setiap hari, olahraga skipping bisa menjadi salah satu opsi.

Terlebih, olahraga skipping membuat tubuh seseorang selalu segar serta menjaga keseimbangan otot.

Baca Juga: Spoiler Alert! Layangan Putus Episode 7, Nyawa Bayi Kinan Terancam?

Olahraga skipping merupakan salah satu kegiatan yang hemat karena tak memerlukan banyak alat, yakni hanya sebuah tali yang dilakukan sebagai sarana melompat.

Skipping juga merupakan olahraga yang dapat dilakukan sendiri baik di dalam ruangan dengan space yang agak luas maupun di luar rumah.

Namun, nyatanya olahraga skipping kini mungkin sudah jarang dilakukan oleh masyarakat kebanyakan.

Baca Juga: Ini Keutamaan Sholawat Munjiyat, Berikut Lafal dan Terjemah Bahasa Indonesia

Nah, jika penasaran dengan olahraga jenis skipping, simak yuk manfaat olahraga skipping atau lompat tali yang bisa anda dapatkan dengan rutin melakukannya., dikutip dari berbagai sumber :

1. Menambah Tinggi Badan

Halaman:

Editor: Ahmad Rifki

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Asiafi Salatiga Seleksi Atlet Senam Aerobik

Jumat, 21 Januari 2022 | 09:15 WIB

Setelah 16 Tahun, Bridge Kembali Masuk Popda

Selasa, 11 Januari 2022 | 10:24 WIB

Edy Rahmayadi Jewer Pelatih Biliar, Ini Penyebabnya

Rabu, 29 Desember 2021 | 11:11 WIB

KONI Jateng Ingin PON Aceh-Sumut Tetap 2024

Selasa, 28 Desember 2021 | 21:08 WIB

Manfaat Olahraga Skipping, Ampuh Menaikkan Tinggi Badan?

Minggu, 26 Desember 2021 | 20:24 WIB

Kejuaraan Pencak Silat AUB Cup: USM Sabet 3 Medali

Kamis, 23 Desember 2021 | 10:36 WIB

Kejurprov Kickboxing Jateng Jaring Atlet Potensial

Minggu, 19 Desember 2021 | 10:28 WIB
X