SEMARANG, suaramerdeka.com – Dinas Kesehatan Kabupaten Jepara dengan melibatkan berbagai lintas sektoral terus mengkampanyekan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) kepada warga.
Adapun salah satu upaya kampanye Germas kepada masyarakat, adalah mengajak rajin mengonsumsi buah dan sayur setiap hari. Karena buah yang paling bagus dikonsumsi setiap hari adalah pisang.
Pisang adalah buah yang kaya akan serat dan vitamin serta bermanfaat bagi tubuh. Di samping itu, pisang adalah buah yang sangat serbaguna dan harganya terjangkau. Dengan makan buah pisang sehari tiga kali, jelas Muslimin, akan menambah kalium sekira 1.500 mg dalam tubuh.
“Yang paling murah dan bagus adalah pisang. Olahragawan luar negeri itu sekarang bawanya pisang tidak jeruk. Karena pisang itu banyak manfaatnya. Banyak mengandung mineral dan vitamin,” kata Kepala Seksi Promosi Kesehatan Dinke Jepara Muslimin dilansir dari Radio Idola.
Muslimin, lebih lanjut menjelaskan, buah pisang juga bisa menurunkan tekan darah tinggi. Karena, pisang berukuran sedang memiliki sekira 422 mg kalium dan hampir bebas sodium. Selain itu, makan pisang juga bisa meningkatkan kesehatan jantung.
“Mengonsumsi pisang sangat bagus, apalagi harganya yang terjangkau. Bahkan, kalau punya lahan di rumah bisa menanam sendiri,” jelasnya.
Oleh karena itu, lanjut Muslimin, mengkampanyekan Germas dengan mengajak makan pisang setiap hari kepada warga bisa menjadikan pola hidup yang sehat.
“Saya harap, warga Bugel benar-benar mengatur pola hidup sehat. Ini merupakan langkah nyata untuk mencegah penyakit,” tandasnya.
