• KANAL BERITA

Jamaah Haji Diajak Senam Peregangan selama Perjalanan ke Tanah Suci

Foto: Kemenag
Foto: Kemenag

JAKARTA, suaramerdeka.com - Tim kesehatan Kementerian Kesehatan memimpin para petugas haji melakukan senam peregangan di pesawat dalam perjalanan menuju Jeddah,  Arab Saudi. 

Kepala Pusat Kesehatan Haji Kemenkes Eka Jusuf Singka mengatakan,  setelah lebih dari empat jam berkendara, seseorang dianjurkan melakukan senam peregangan. Tujuannya adalah menyegarkan kembali tubuh yang lelah karena ada dalam posisi yang sama selama berjam-jam.

Tidak hanya di darat, senam peregangan juga dapat dilakukan di udara saat dalam pesawat. Menurut Eka,  senam peregangan di udara ini merupakan salah satu implementasi Gerakan Mayarakat Hidup Sehat (Germas) yaitu melakukan aktifitas fisik. 

"Senam peregangan merupakan bagian dari Germas yaitu melakukan aktifitas fisik," ujar Eka sebagaimana dikutip dari rilis Biro Komunikasi dan Pelayanan Masyarakat,  Minggu (15/7).

Senam peregangan dipimpin oleh Tim Promotif Preventif (TPP) Kementerian Kesehatan. Senam dilakukan bergelombang dari kabin paling depan hingga ke belakang mengingat adanya guncangan di udara.

Saat awak kabin mengumumkan agar para penumpang duduk karena kondisi cuaca, maka senam dihentikan sementara. Kegiatan peregangan dilanjutkan kembali ketika kondisi pesawat stabil.

"Senam peregangan dapat dilakukan dengan mudah sambil tetap duduk. Adapun gerakan sederhana tersebut adalah gerakan senam untuk kepala, pundak, tangan, pinggang dan kaki," tutur Eka.

Neta Margaretha salah satu dokter dari Tim Kuratif Rehabilitatif (TKR) yang akan bertugas untuk daerah kerja Bandara menyatakan bahwa senam peregangan di pesawat diperlukan untuk petugas seperti dirinya dan jemaah haji, agar menjaga tubuh tetap segar.


(Kemenag/CN41/SM Network)