Hati-hati! Overthinking Bisa Sebabkan 5 Gangguan Ini, No.5 Tidak Terduga

SUARAMERDEKA.COM - overthinking merupakan sebutan yang menjelaskan pikiran berlebihan pada seseorang.

overthinking dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan dan mental seseorang.

Faktanya, kadar hormon kortisol (hormon stres) dalam tubuh akan meningkat jika kamu terus-terusan overthinking.

Baca Juga: Mendengkur Bisa Memperpendek Umur, Begini Cara Mengatasi Tanpa Perlu Operasi

Akibatnya, kamu jadi berisiko mengalami masalah, salah satunya insomnia pada malam hari.

Dilansir dari Halodoc.com, berikut ini 5 gangguan yang dapat terjadi jika kamu terus-terusan overthinking.

gangguan pencernaan

Siapa sangka ternyata overthinking ternyata berdampak pada pencernaan loh. Sindrom iritasi usus dan meningkatnya asam lambung menjadi momok yang cukup menakutkan.

gangguan fungsi otak

Baca Juga: 34 Syarat Ketat Lolos Seleksi Paskibraka, Ada Cerita Megawati hingga Pasha Ungu

Hormon kortisol dapat merusak sel-sel otak di hipokampus. Akibatnya otak mengalami gangguan yang jika dibiarkan dapat memicu stres kronis.

gangguan jantung

Detak jantung dan ritme napas dapat meningkat karena hormon adrenalin dalam tubuh ikut meningkat akibat berpikir berlebihan. Merokok, mengonsumsi alkohol dan malas bergerak juga dapat memperparah jika overthinking juga terus terjadi.

gangguan kesehatan kulit

zat kimia neuropeptida dan neurotransmitter dilepaskan oleh tubuh ketika overthinking. Kedua zat itu dapat menyebabkan ruam, dermatitis atopik (eksim akibat peradangan kulit) dan psoriasis (kulit bersisik serta menebal).