Menu Sehat Berbuka Puasa, Yuk! Intip Resepnya

Red
- Selasa, 13 April 2021 | 14:45 WIB
Foto dokumentasi
Foto dokumentasi

MEMILIH menu makanan yang tetap sehat selama berpuasa adalah hal yang penting untuk diperhatikan. Untuk itu, kita juga harus memilih menu makanan apa yang tetap sehat untuk disantap saat berbuka.

Dengan berbagai pilihan menu buka puasa sehat, tentu hidangan buka puasa menjadi jauh lebih bervariasi, lezat dan tentunya membuat tubuh lebih sehat dan fit saat menjalani ibadah puasa.

Berikut inspirasi hidangan buka puasa sehat yang bisa jadi pilihan menu berbuka untuk keluarga.

1. Nasi Merah Gurih

Saat berbuka puasa, salah satu zat yang tubuh perlukan adalah karbohidrat kompleks. Hal ini bisa didapatkan dari menu sehat buka puasa dengan nasi merah. Bosan dengan nasi merah yang itu-itu saja, Anda bisa mencoba membuat nasi merah gurih berikut:

Bahan nasi merah gurih:

Beras Merah 300 gr
Beras Organik Biasa 100 gr
Daun Pandan 1-2 lembar
Daun Salam 1-2 lembar
Air 500 ml
Kaldu Ayam 200 ml

Cara membuat nasi merah gurih:

Cuci beras dan campurkan semua bahan yang sudah dibersihkan, lalu masak menggunakan rice cooker.
Cara lainnya adalah dengan menggunakan penanak nasi. Masak beras dan semua bahan di panci selama 30 menit. Sebelum dikukus, diamkan nasi selama 15-30 menit untuk membiarkan bumbu meresap kemudian kukus hingga matang.

Halaman:

Editor: Maya

Tags

Terkini

Mampir ke Pati, Yuk Cobain 3 Makanan Khasnya Ini

Kamis, 16 September 2021 | 20:09 WIB

Masak Pare Biar Pahitnya Hilang, Ini Nih Rahasianya

Selasa, 14 September 2021 | 15:01 WIB

Tamu yang Menginap Mendapat Bouquet Snack, Ini Sebabnya

Minggu, 12 September 2021 | 16:01 WIB

Thailand Punya Street Food Ekstrem, Anda Berani Coba?

Sabtu, 11 September 2021 | 11:24 WIB
X