Simak Waktu-Waktu yang Tak Efektif untuk Tidur!

suaramerdeka.com - Setiap orang pasti membutuhkan istirahat atau tidur, entah pada malam hari maupun pada waktu-waktu lainnya.

Tidur memang memiliki manfaat, dan tentunya sebagai momen untuk memulihkan energi pascamelakukan aktivitas atau pekerjaan.

Akan tetapi tahukah kamu, sebetulnya ada waktu yang tidak disarankan untuk tidur? Berikut uraian singkatnya tentang 4 waktu yang tidak baik digunakan untuk tidur menurut versi akun instagram @mediasehatku.

Baca Juga: Yuk, Simak Keuangan dan Asmara Pemilik Zodiak Leo, Capricorn, Cancer, Hari Ini Selasa 7 Februari 2023

1. Setelah subuh atau diawal pagi

Setelah subuh kebanyakan seseorang memilih tidur kembali saat melihat waktu masih ada.

Padahal itu tidak baik dan dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Dapat pula menyebabkan rasa malas dan tidak bersemangat melakukan aktivitas pada siang harinya.

Baca Juga: Cek Urusan Keuangan dan Asmara Zodiak Pisces, Virgo, Aquarius, Hari Ini Selasa 7 Februari 2023

2. Setelah makan

Ketika selesai makan, harus ada jeda sebentar agar makanan yang masuk dapat dicerna dengan baik oleh tubuh.

Jika sehabis makan langsung tidur maka proses pencernaan tidak berjalan secara maksimal.

Sehingga akan menyebabkan ketidaksempurnaan dalam proses pencernaan.

Baca Juga: Yuk, Cek Urusan Keuangan dan Asmara Zodiak Sagitarius, Gemini, Scorpio, Hari Ini Selasa 7 Februari 2023

3. Tidur sepanjang hari