Secangkir Kopi Cegah Ngantuk, Berapa Lama Sih Efeknya? Simak Kata Dokter Fery Juliawan

SUARAMERDEKA.COM- Meminum secangkir kopi untuk menghindari rasa kantuk apakah benar demikian?

Rasa kantuk yang hebat seringkali diatasi dengan mencari secangkir kopi panas.

Bagaimana menurut dokter Fery Juliawan soal minuman kopi ini untuk mencegah kantuk?

Lewat kanal YouTube Dokter Fery TV disebutkan, sebuah penelitian berjudul Pengaruh kebiasaan minum kopi terhadap tingkat ngantuk dan performansi pengemudi.

Baca Juga: Kebiasaan Ini Ternyata Bikin Perut Buncit Susah Pergi, Mending Dihindari Daripada Menyesal Nanti

Studi ini dilakukan di simulator kendaraan dan memberikan kesimpulan berdasarkan hasil uji manova diperoleh kebiasaan bahwa minum kopi dan durasi tidur berpengaruh secara simultan terhadap tingkat kantuk.

Artinya, semakin tinggi konsumsi atau durasi tidur maka tingkat kantuk akan semakin kecil.

Sebuah penelitian juga menyebutkan ada beberapa orang yang merasa lebih segar setelah minum kopi.

Baca Juga: Makjleb, Cukup Satu Sendok Bumbu Dapur Ini Dijamin Tanaman Bougenville Rimbun Sekebun dan Rajin Berbunga

Bahkan, kopi juga memicu pikiran kreatif dan pembaruan energi.
Kopi juga sering digunakan sebagai pencegah rasa kantuk.

Kurang tidur atau kelelahan dengan minum kopi akan membantu mengurangi rasa kantuk sementara.

Artinya, keputusan minum kopi untuk mencegah rasa kantuk adalah tepat untuk memperbarui energi.

Baca Juga: Bye Bye Bau Busuk Kolam Ikan Lele, Cukup Masukkan Daun Satu Ini Libas Bersih Bau dan Kotoran Saat Menguras

Mengapa demikian, karena kafein dalam kopi menyebabkan rasa lelah hilang dan tubuh serasa segar kembali.

Minum kopi kurang lebih 30 menit maka efek segar dan rasa ngantuk bisa segera hilang.