Yuk! Budayakan Hidup Sehat dengan Bangun Pagi Mulai Besok, Manfaatnya Luar Biasa Banget Loh! Bikin Awet Muda?

SUARAMERDEKA.COM - Yuk! Mulai budayakan hidup sehat dengan bangun pagi mulai besok.

Ternyata, bangun pagi punya manfaat luar biasa banget loh.

Benarkah, salah satu manfaat bangun pagi bisa bikin awet muda?

Kali ini, suaramerdeka.com akan merangkum tips budaya hidup sehat dengan bangun di pagi hari.

Baca Juga: Benarkah Meremas Payudara Ampuh Selamatkan Wanita dari Risiko Kanker Payudara? Para Suami Pasti Kepo Nih...

Seorang yang bangun tidur di pagi hari alangkah baiknya terbangun dengan kondisi segar bugar alias fresh.

Namun, banyak yang bingung kenapa kamu tidak bisa bangun pagi atau saat Subuh bagi muslim.

Susah bangun pagi biasanya disebabkan akibat begadang, insomnia, atau jadwal tidur yang memang kacau.

Baca Juga: Bikin Nyesek! Dosa Perbuatan Zina Tidak Diampuni 40 Tahun? Ini Jawaban Buya Yahya

Kemungkinan besar penyebabnya adalah kamu tidak cukup tidur dan perlu menyesuaikan rutinitas waktu tidur.

Bangun kesiangan atau setelah tidur malah tidur lagi sering dialami oleh para remaja.

Lantas, apa yang menyebabkan anak remaja sulit untuk bangun pagi.

Hal ini terjadi karena pada saat remaja terjadi perubahan hormon yang membuat jam biologis tubuh terganggu.

Baca Juga: Wajib Tahu Sebelum Terlambat! Makan Buah Manggis Saat Perut Kosong Bisa Fatal Loh, Akibatnya Bisa Bikin...