Bangun Tidur Kok Masih Mengantuk? Ikuti Tips Ini, Dijamin Bangun Tidur Gak Bikin Tidur Lagi Alias Anti Molor

SUARAMERDEKA.COM - Bagi kamu yang sering mengalami bangun tidur tapi masih mengantuk, wajib simak tips berikut ini.

Kali ini, suaramerdeka.com telah merangkum tips ampuh biar tidak mengantuk ketika bangun tidur.

Simak dan ikuti tips berikut, dijamin saat bangun tidur gak  bikin tidur lagi alias molor.

kondisi seseorang bangun tidur seharusnya dalam kondisi fresh alias segar bugar.

Baca Juga: Sst! Ariel Tatum Bocorkan Kriteria Cowok Idamannya, Seperti Apa Ya? Para Jomblo Wajib Merapat!

Penyebab kenapa kamu tidak bisa bangun pagi atau saat subuh.

Penyebab susah bangun pagi biasanya dikaitkan dengan begadang, insomnia, atau jadwal tidur yang memang kacau.

Kemungkinan besar penyebabnya adalah kamu tidak cukup tidur dan perlu menyesuaikan rutinitas waktu tidur.

bangun Kesiangan atau setelah tidur malah tidur lagi sering dialami oleh para remaja.

Baca Juga: Sering Dicap Netizen sebagai Artis Seksi nan Aduhai, Ariel Tatum: Menurut Aku Pribadi, Perempuan Seksi Itu...

Lantas, kenapa anak remaja susah untuk bangun pagi?

Hal ini terjadi karena pada saat remaja terjadi perubahan hormon yang membuat jam biologis tubuh terganggu.

Kesulitan bangun di pagi hari sering diakibatkan karena remaja kurang tidur dan tidur terlalu larut malam.

Padahal, waktu yang ideal untuk bangun pagi yaitu antara pukul lima hingga tujuh pagi.

Baca Juga: Wajib Tahu Sebelum Terlambat! Makan Buah Manggis Saat Perut Kosong Bisa Fatal Loh, Akibatnya Bisa Bikin...