Suka Minum Teh? Ini Kelebihan dan Kekurangannya!

suaramerdeka.com - minuman teh termasuk salah satu minuman favorit yang digemari masyarakat Indonesia.

Beragam jenis minuman teh kerap disajikan dengan berbagai cara.

minuman teh juga sering dijual di banyak tempat, mulai dari warung kecil hingga kafe.

Baca Juga: Kamu Nanya Kenapa Sarapan Nasi Uduk Teh Manis Bikin Ngantuk saat Kerja? Ini Jawaban dan Solusi Terbaiknya

Berikut beberapa kelebihan dan kekurangan minuman teh merujuk akun instagram @info.sehat.

Kelebihan minuman teh :

1. Minum 3-4 cangkir teh setiap hari bisa menurunkan risiko penyakit jantung

2. Minum teh juga membantu mencegah diabetes tipe 1 dan memperlambat perburukan penyakit ini ketika sudah telanjur diderita.

3.Orang yang minum teh hitam 4 kali sehari selama 6 minggu diketahui memiliki level hormon stres kortisol yang lebih rendah.

Baca Juga: Cukup Seduh Dengan Teh, Daun Kelor Dipercaya Ampuh Bikin 'Perkasa' di Ranjang, Ini Dia 5 Keutamaan Manfaatnya

4. minuman teh mengandung fluoride yang bisa melindungi gigi, sedang teh hijau membantu melindungi tubuh dari kanker paru dan juga kanker esofagus.

5. Kandungan antioksidan pada teh hijau dapat membantu melawan penuaan, sedang teh putih diketahui mencegah kegemukan.

Kekurangan Minum teh :

1. minuman teh mengandung pestisida, bahkan pada produk yang dilabeli organik.

2. minuman teh mengandung tanin dalam jumlah cukup besar. Tanin mengurangi penyerapan zat besi dalam tubuh sehingga bisa memicu anemia.