Wiiih, 5 Camilan Ini Bisa Memperlambat Penuaan, Bikin Gak Ragu Ngemil Lagi Nih Shaay!

SUARAMERDEKA.COM - Aktivitas ngemil bisa dikatakan kini sudah menjadi bagian rutin dari kehidupan saat ini.

Faktanya, keinginan ngemil atau memakan camilan bisa datang dari kondisi tubuh kita.

Misalnya, saat kekurangan energi atau bahkan karena situasi emosi yang sedang naik-turun, menyebabkan seseorang ingin ngemil.

Sejumlah peneliti dan ahli sependapat bahwa makanan memengaruhi kondisi kesehatan, termasuk dalam camilan.

Baca Juga: Coba 5 Tips Ini Lur, Bikin Stamina Ayam Aduan Gacor, Nafas Lebih Panjang dan Strong, Anti Ngos-ngosan!

Seperti dilansir dari laman Eat This, ada lima camilan sehat untuk memperlambat penuaan.

1. Hummus dan Sayuran

Sepiring hummus dan sayuran sederhana adalah camilan super cepat dan mudah yang juga sehat dan penuh nutrisi bermanfaat.

Camilan ini menyediakan lemak sehat dan antioksidan, yang keduanya merupakan kontributor utama kesehatan otak.

Semua sayuran dapat menyediakan antioksidan dan vitamin yang unik.

Namun, beberapa yang dikenal sebagai yang terbaik dalam memperlambat penuaan adalah sayuran berdaun gelap, paprika, dan brokoli.

Baca Juga: Layak Coba Nih! 3 Ide Desain untuk Dekorasi Kamar Tidur Estetik, Modern, dan Tradisional

2. Raspberi

Jika Anda mencari camilan manis yang tidak mengandung tambahan gula, buah seperti raspberi bisa menjadi pilihan yang sangat baik.

Raspberi kaya akan antioksidan, yang telah terbukti mengurangi tanda-tanda penuaan dengan melawan radikal bebas di dalam tubuh.