Pekerja Wajib Tahu! Jangan Sampai Terkena Burnout, Kenali Gejala, Fase dan Cara Mencegahnya

SUARAMERDEKA.COM- Padatnya jadwal kerja membuat beberapa pekerja kadang mengalami stres yang justru mengganggu produktivitas mereka.

Salah satu masalah yang mengganggu produktivitas pekerja adalah terkena Burnout.

Jika seorang pekerja mengalami Burnout ini merupakan salah satu gejala yang membahayakan bagi produktivitasnya.

Untuk Burnout sendiri merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi stres berat yang dipicu oleh pekerjaan.

Baca Juga: Lebih Praktis! Nonton Siaran TV Digital Modal Hp, Download Aplikasi di Playstore, Bim Salabim Bisa Uhuy

Burnout merupakan salah satu masalah yang dapat mengganggu produktivitas kerja yang dapat membuat kamu merasa lelah, kosong, dan tidak mampu mengatasi masalah hidup.

Tak muncul secara tiba-tiba. Sebaliknya, Burnout muncul secara bertahap hingga terkadang sulit disadari.

Burnout tidak boleh dibiarkan berlarut-larut dan perlu diatasi dengan tepat karena dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental.

Biasanya, Burnout lebih banyak terjadi pada orang yang sering memaksakan diri untuk terus bekerja, kurang mendapatkan apresiasi pekerjaan dari atasan, memiliki beban kerja yang berat, atau memiliki pekerjaan yang monoton.

Baca Juga: PSIS Semarang Dapat Dukungan Baru di Tribun, Ada Extreme Boys Yang Siap Teror Lawan dan Dukung Total PSIS

Burnout dipicu oleh stres berat di tempat kerja yang tidak teratasi sehingga membuat penderitanya kehilangan semangat bekerja, bahkan kehilangan minat untuk berinteraksi dengan lingkungan sosialnya.

gejala Burnout

1. Hilangnya semangat bekerja dan kelelahan

Salah satu gejala Burnout adalah hilangnya semangat bekerja dan minat terhadap pekerjaan yang sedang dikerjakan.