Bismillah Sehat! Berikut 6 Rekomendasi Makanan untuk Diet yang Patut Kamu Coba

SUARAMERDEKA.COM - Diet pada dasarnya adalah pola makan, yang cara dan jenis makannya diatur. Tujuannya adalah untuk menjaga Kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Namun, bagi sebagian orang mengartikan diet ini dengan salah.

Diet sering diartikan bahwa mengurangi berat badan secara instan dan hal yang banyak dilakukan adalah dengan tidak makan atau mengurangi makan namun sembarangan.

Dalam melakukan diet sendiri anda harus  memperhatikan nutrisi, kalori, dan lemak yang dikonsumsi. Selain diimbangi oleh olahraga tentunya.

Sebenarnya diet tak seharusnya membuat anda menderita. Banyak menu diet yang enak tapi tetap bisa membantu anda menurunkan berat badan.

Artikel ini akan mengajak makanan yang dapat anda makan selama diet :

Baca Juga: Siaran Trans TV dan Trans 7 Hilang di TV Digital Anda? Gampang, Begini Cara Untuk Mencarinya

1. Telur

Telur adalah salah satu makanan yang mengandung banyak protein yang menjadi sumber energi dalam menjalani kebutuhan sehari-hari.

Telur bisa diolah menjadi beberapa masakan, seperti orak-arik telur, telur rebus, atau bisa juga telur panggang yang cocok untuk sarapan pagi.

Baca Juga: Sebagai Pasangan Artis Yang Terkenal Harmonis, Dude Harlino Bagikan Tips Menjadi Ayah Idaman Bagi Buah Hati

2. Sayuran hijau

Menu diet kedua yaitu sayuran hijau seperti kangkung, bayam, sawi hijau dan lainnya.