Gausah Pake Obat, Cuman Lakukan 5 Hal Ini, Kolestrol Langsung Turun

suaramerdeka.com - Kolestrol merupakan suatu kondisi yang bisa sangat berbahaya untuk kesehatan.

Biasanya, kolestrol bisa diturunkan dengan obat dari resep dokter.

Namun, sebenarnya kolestrol sendiri bisa turun jika kita melakukan hal alami nan sehat.

Baca Juga: Info Terkini Basmi Rayap! Cukup Semprotkan Bahan Murah yang Ada di Rumah, Rayap Pasti Pergi dan tak Kembali

Sebagaimana diketahui, kadar kolestrol yang terkontrol dalam darah bermanfaat bagi kesehatan.

Hal ini dikarenakan kolestrol membantu membangun sel-sel baru agar tubuh kamu bisa tetap berfungsi secara normal.

Yang menjadi masalah adalah jika kolestrol tidak terkontrol. Maka penyakit kardiovaskular seperti jantung pun bisa terjadi.

Baca Juga: Siap dapat Set Top Box Gratis, Hanya dengan Ketik Nomor KTP di Web ini, Hati Senang, Meriangpun Hilang

Oleh karena itu, kita perlu mencegah kolestrol naik dengan melakukan hal-hal alami.

Mengecek kolestrol secara rutin pun juga harus dilakukan.

Berikut hal-hal alami yang dapat dilakukan untuk menurunkan kolestrol seperti dilansir dari banyak sumber:

Baca Juga: Viral! Pernah Jadi pemain Sinetron Anak Langit, Kevin Sanova Kini Berjualan Roti Keliling

1. Kurangi konsumsi daging sapi

Dalam 100 gram daging sapi, terdapat lemak total sekitar 12-42 gram dan 78-94 mg kolesterol.

Meski mengandung lemak dan kolesterol yang cukup tinggi, daging sapi sebenarnya masih menyimpan banyak manfaat untuk tubuh, seperti sumber protein, zat besi, dan vitamin yang diperlukan tubuh.