Tips Diet Tradisional Menurunkan Berat Badan, Ini Makanan yang Bisa Membantu Prosesnya Lebih Cepat

suaramerdeka.com - Berbagai tips diet tradisional ternyata sudah ada sejak zaman dulu. Agar hasilnya lebih cepat, ternyata ada beberapa makanan yang membantu.

Apa saja makanan tersebut, simak penjelasan berikut ini.

Kelebihan diet tradisional adalah tidak perlu obat-obatan. Sehingga terbebas dari bahan kimia.

Seperti diketahui, orang yang mengalami obesitas lebih rentang mengalami masalah kesehatan.

Baca Juga: Dongeng Anak Khatulistiwa : Teman Baru di Sekolah dan Datangnya Kabut Tebal (3) Menuju Negeri Seberang

Berbagai penyakit yang berisiko terjadi jika memiliki berat badan berlebih. Meliputi penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, sindrom metabolik, dan osteoarthritis.

Untuk menurunkan berat badan secara permanen dan aman, disarankan untuk melakukannya secara bertahap dan konsisten.

Didukung dengan makanan yang menunjang agar diet tradisional tersebut berjalan lebih cepat.

Baca Juga: Tips Diet Tradisional Menurunkan Berat Badan, Nomor 7 Paling Sulit Untuk Pekerja Kantoran

Apa saja makanan itu ?, berikut makanan penunjang diet tradisional dihimpun dari berbagai sumber :

1. Beras pecah kulit

Konsumsi beras pecah kulit, seperti beras coklat, beras merah, atau campuran kedua jenis beras tersebut (multi grain rice). Beras jenis ini kaya akan serat dan karbohidrat kompleks yang dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak di tubuh.

2. Jahe

Jahe merupakan salah satu bahan tradisional yang kerap digunakan oleh cukup banyak orang Indonesia untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Teknik Beringin Bonsai Hilangkan Kesan Angker di Pohon Simbol Persatuan Indonesia, Bisa Hidup Ratusan Tahun