19 Manfaat Makan Bayam Bagi Kesehatan, Nomor 9 Paling Diinginkan Kaum Hawa

suaramerdeka.com - Tanaman bayam menjadi salah satu sayur yang digemari. 

Apalagi tidak begitu sulit memasak sayur bayam. 

Bayam juga banyak dijual, mulai di pasar tradisional, swalayan hingga penjual sayur keliling. 

Bayam nyatanya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Karenanya , sangat baik dikonsumsi oleh orang dewasa, bayi, anak-anak, ibu hamil, hingga lansia. 

Baca Juga: Gemar Mendaki Gunung, Pendaki Wanita Ini Ternyata yang Diincar Badarawuhi

Bayam juga menjadi sayuran rendah kalori dan kaya serat.

Karena itu pula bayam menjadi salah satu pilihan makanan untuk diet.

Dalam bayam terkandung beragam jenis antioksidan.