Berat Badan Ideal Memang Idaman Setiap Orang, Khususnya Wanita, Ini Dia Cara Melangsingkan Tubuh

Baca Juga: Bikin Heran! Aglonema Beranak Pinak Sekejap Cukup Siram dengan Air Ini

Ngemil makanan di pagi hari lebih sehat dibandingkan dengan makan di waktu malam.

Jadi saat akan makan siang kondisi pencernaan anda sudah siap untuk menerima makanan berat.

Makan siang pukul 12.00 – 13.00

Makan siang tepat waktu akan menghindarkan anda dari kenaikan berat badan sehingga anda bisa menuju berat badan ideal dengan cara makan siang tepat waktu.

Baca Juga: Termurah Seantero! Ini 4 Rekomendasi Set Top Box 100 Ribuan yang Jadi Incaran

Ngemil sore pukul 04.00

Sama seperti ngemil pagi, maka ngemil sore ini bisa dilakukan 2 – 4 jam sebelum makan besar.

Tentu saja cemilan yang dipilih adalah cemilan sehat seperti buah-buahan.

Baca Juga: Bungkam Mulut Netizen Usai Dituding Hamil, BCL Pamerkan Ini, Kolom Komentar Banjir Pujian

Makan malam sebelum pukul 20.00

Makan malam diusahakan jangan terlalu malam, sebisa mungkin tidak melebihi pukul 20.00.

Jam makan ini dianggap paling tepat supaya tubuh sudah selesai mencerna makanan dengan sempurna ketika Anda pergi tidur.

Baca Juga: Ayooo! WhatsApp Nomor Ini, Biar Dapat Set Top Box Gratis, daripada Kehabisan, Risiko Tanggung Sendiri

Nah, itulah beberapa tips menuju berat badan ideal yang bisa dicoba oleh kaum hawa.