Jangan Sembarangan! Berikut Menu yang Sehat Untuk Dietmu yang Ketat

SUARAMERDEKA.COM - Diet pada dasarnya adalah pola makan, yang cara dan jenis makannya diatur. Tujuannya adalah untuk menjaga Kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Namun, bagi sebagian orang mengartikan diet ini dengan salah.

Diet sering diartikan bahwa mengurangi berat badan secara instan dan hal yang banyak dilakukan adalah dengan tidak makan atau mengurangi makan namun sembarangan.

Baca Juga: Cara Mudah Jadi Importir Andal dan Meraih Keuntungan Segunung

Dalam melakukan diet sendiri anda harus  memperhatikan nutrisi, kalori, dan lemak yang dikonsumsi. Selain diimbangi oleh olahraga tentunya.

Sebenarnya diet tak seharusnya membuat anda menderita. Banyak menu diet yang enak tapi tetap bisa membantu anda menurunkan berat badan.

Artikel ini akan mengajak makanan yang dapat anda makan selama diet :

Baca Juga: Pengacara Kamaruddin Minta Oknum Jaksa Diperiksa

1. Telur

Telur adalah salah satu makanan yang mengandung banyak protein yang menjadi sumber energi dalam menjalani kebutuhan sehari-hari.