Ini Manfaat dan Pentingnya Nutrisi Bagi Anak di Pagi Hari

- Kamis, 17 November 2022 | 14:10 WIB
(suaramerdeka.com/dok)
(suaramerdeka.com/dok)

suaramerdeka.com - Kondisi keuangan keluarga pascapandemi Covid-19 tampaknya masih menjadi hal yang sangat dikhawatirkan, terutama bagi para Ibu Rumah Tangga. Ditambah lagi dengan adanya ancaman resesi dan perlambatan ekonomi global yang akan terjadi di tahun 2023 mendatang.

Ibu Rumah Tangga memegang peran yang sangat penting dalam keluarga, terutama dalam hal mengelola keuangan. Dalam menghadapi ancaman resesi ekonomi, Ibu harus lebih pintar dalam mengatur finansial dan memilah kebutuhan keluarga.

Namun, jangan sampai kebutuhan utama menjadi diabaikan, terutama dalam hal menjaga nutrisi anak melalui makanan sehat. Asupan nutrisi yang seimbang sangat penting bagi kesehatan dan tumbuh kembang anak.

Baca Juga: Nutrisi Daging, Syarat Utama Agar Anjing Rumahan Pintar Seperti Anjing Pelacak

Hal utama yang perlu diperhatikan oleh Ibu dimulai dengan menyediakan makanan yang sehat. Salah satu yang dapat menjadi sumber energi bagi anak saat memulai hari ialah sarapan pagi yang bergizi dan penuh nutrisi.

Adanya nutrisi baik di pagi hari dapat membantu anak dalam menunjang aktivitasnya sepanjang hari. Hal ini juga disampaikan oleh Yulaika Widhiastuti, Nutritionist Upfield Indonesia.

"Sejak berada dalam kandungan, bayi sudah membutuhkan asupan gizi terbaik dari ibu dan berlangsung hingga dewasa. Gizi seimbang adalah kunci memberikan asupan tersebut," ujarnya.

Baca Juga: Keajaiban Daun Kelor, Tanaman Obat Tinggi Nutrisi yang Kaya Akan Manfaat Kesehatan, Berikut Ini Diantaranya!

Adapun beberapa zat gizi yang dibutuhkan seperti Omega 3 & 6, Vitamin A & E dan beberapa nutrien lainnya. Asupan omega 3 & 6 yang cukup akan membantu tumbuh kembang anak yang baik.

"Sedangkan kecukupan vitamin A & E, akan membantu pembentukan daya tahan tubuh selama dibarengi dengan asupan gizi seimbang," sebutnya.

Halaman:

Editor: Eko Fataip

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Segudang Manfaat Jus Stroberi!

Sabtu, 28 Januari 2023 | 22:34 WIB

RS Kusuma Pastikan Layani Pasien Peserta BPJS!

Kamis, 26 Januari 2023 | 17:29 WIB
X