Simak 5 Tips Ini Untuk Mencegah Gigi Berlubang

suaramerdeka.com - Banyak faktor yang dapat menyebabkan anda memiliki gigi berlubang.

Bisa saja salah satu penyebab gigi berlubang adalah kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman yang manis dan berlengket.

Masalah gigi berlubang ini pada umumnya banyak terjadi pada anak di bawah umur 7 tahun.

Baca Juga: Budaya Hidup Sehat, Ini Tips Cegah Gigi Berlubang

Bagi anak anda maupun anda sendiri yang belum dan tidak ingin mempunyai gigi berlubang, ada baiknya memperhatikan beberapa hal ini.

Berikut 5 tips untuk mencegah gigi berlubang melansir dari akun instagram @info.sehat.

1. Kurangi makanan dan minuman yang manis dan bersifat lengket seperti dodol, coklat atau permen.

Baca Juga: Perilaku Buruk, 90% Anak Derita Gigi Berlubang

Makanan jenis ini biasanya setelah dikonsumsi akan meninggalkan sisa-sisa kecil yang melengket pada gigi.

2. Rajin menggosok gigi.

Untuk hasil yang terbaik biasakan untuk menyikat gigi sehabis anda selesai makan atau sebelum tidur.

3. Hindari menyikat gigi dengan menggunakan sikat yang berbulu kasar karena bisa menyebabkan luka pada gusi anda.

Baca Juga: 4 Efek Samping Veneer Gigi yang Wajib Diketahui, No.2 Paling Fatal

Gunakan saja sikat gigi yang berbulu halus serta selalu menggunakan pasta gigi.

4. Sebelum menyikat gigi, biasakan untuk bekumur.