7 Kebiasaan Sepele di Pagi Hari Tapi Bisa Bikin Badan Langsing, Wajib Dilakukan Jangan Cuma Dibaca Saja

Tapi dengan kondisi tubuh kalau sedang tidak enak jangan air es, nanti malah pilek atau sakit tenggorokan.

Baca Juga: Dear Suami, Lakukanlah HaI Ini Rutin Sekaligus Mengidentifikasi Risiko Kanker Payudara Istri

Air putih ini penting untuk menggantikan cairan yang hilang saat tidur.

Rasakan sensasinya minum air putih dua gelas sebelum sarapan.

4. Olahraga pagi

Olahraga pagi agak jarang dilakukan dengan alasan masih mengantuk.

Bisa juga, karena alasan malas berolahraga pagi.

Baca Juga: Salah Sendiri, Begini Akibatnya Kalau Nekat Menanam Tanaman Hias Lidah Mertua!

Padahal berolahraga pagi bisa membantu menurunkan berat badan.

Dengan berolahraga juga bisa mengendalikan stres dan membuat suasana hati menjadi nyaman serta pikiran juga menjadi enak.

Selain itu, tubuh bisa membakar kalori dan membantu yang sedang menjalankan program diet.

5. Menyiapkan bekal makan siang

Menyiapkan bekal untuk makan siang menjadi kunci penting.

Baca Juga: Gasss Lur! Ini 5 Kuliner Khas Wonosobo Wajib Dicoba, Ada Kue Jadul Murah Meriah Buat Kantong Sangat Ramah

Memang terdengar repot kelihatannya dengan alasan makan siang bisa beli sesuai selera dan keinginan.