Ini Dia! 3 Waktu Terbaik untuk Olahrga, Lebih Efektif dan Berat Badan Ideal

- Kamis, 3 November 2022 | 17:24 WIB
Ilustrasi. Ini dia waktu olahraga yang tepat. /Pixabay/
Ilustrasi. Ini dia waktu olahraga yang tepat. /Pixabay/

SUARAMERDEKA.COM - Olahraga merupakan pilihan utama memiliki kesehatan jangka panjang.

Selain menentukan pola makan yang sehat dan seimbang, olahraga juga sangat direkomendasi untuk menjaga kebugaran badan.

Artikel ini akan mengungkap waktu olahraga terbaik sehingga penurunan badan lebih efektf.

Rutinitas keseharian seperti bekerja membuat kita lupa akan kesehatan badan.

Baca Juga: Lakukan Interogasi Singkat, Rifaizal Samual Ditegur Ferdy Sambo: Kamu Jangan Terlalu Kencang ke Richard

Sehingga, badan lebih tidak terkontrol dan cepat sakit.

Makanya, olahraga harus dilibatkan dalam rutinitas sehari-hari.

Namun, kamu juga perlu perhatikan waktu paling efektif dan terbaik dalam berolahraga.

Menurut penelitian, olahraga pagi hari mampu menurunkan berat badan lebih konsisten.

Baca Juga: Nama Kecil Farel Prayoga Terungkap, Ini Alasan Sang Ibu Mengganti Namanya: Dulu Itu Namanya...

Halaman:

Editor: Rosikhan Anwar

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X