SUARAMERDEKA.COM - Olahraga merupakan pilihan utama memiliki kesehatan jangka panjang.
Selain menentukan pola makan yang sehat dan seimbang, olahraga juga sangat direkomendasi untuk menjaga kebugaran badan.
Artikel ini akan mengungkap waktu olahraga terbaik sehingga penurunan badan lebih efektf.
Rutinitas keseharian seperti bekerja membuat kita lupa akan kesehatan badan.
Sehingga, badan lebih tidak terkontrol dan cepat sakit.
Makanya, olahraga harus dilibatkan dalam rutinitas sehari-hari.
Namun, kamu juga perlu perhatikan waktu paling efektif dan terbaik dalam berolahraga.
Menurut penelitian, olahraga pagi hari mampu menurunkan berat badan lebih konsisten.
Baca Juga: Nama Kecil Farel Prayoga Terungkap, Ini Alasan Sang Ibu Mengganti Namanya: Dulu Itu Namanya...
Artikel Terkait
Tingkatkan Imunitas Tubuh dengan Olahraga Outdoor, Prudential Indonesia Gelar Gowes
Nggak Nyangka, Ini Deretan 7 Makanan Bantu Pemulihan Stroke Lebih Cepat
Dear Suami, Lakukanlah HaI Ini Rutin Sekaligus Mengidentifikasi Risiko Kanker Payudara Istri
Ini Dampak Buruk Jika Terlalu Banyak dan Sering Mengonsumsi MSG
Pantesan Olahraga Ga Ngefek, Hindari 5 Makanan Ini Setelah Olahraga, No 4 Paling Fatal
Pantas Mahal , Ini 6 Manfaat Teripang bagi Kesehatan, Salah Satunya Hambat Pertumbuhan Sel Kanker