Viral Pria Ini Bagikan Tips Tidur Sebentar (Power Nap) Buat Ngecas Energi di Siang Hari, Pake Kursi dan Sendok

SUARAMERDEKA.COM - Power nap merupakan fase tidur sebentar yang sangat ampuh untuk mengembalikan energi yang sudah letih.

Biasanya, power nap dilakukan pada siang hari disaat tubuh mulai mengantuk.

Seorang pria di TikTok pemilik akun @pejuangnyeyak mengunggah teknik power nap yang bisa dicoba pada Sabtu, 15 Oktober 2022.

Trik ini bahkan dulu sering dipakai oleh Thomas Alva Edison, sang penemu lampu, untuk membuat dirinya lebih kreatif dalam bekerja.

Baca Juga: Clerence Istri Drummer NOAH Meninggal Karena Kanker Langka, Waspada Jika Kulit Memar dan Alami Hal Ini

"Ini bagus untuk kamu yang saat siang merasa ngantuk, lemes, otak kosong,"

"Bahkan Thomas Alva Edison make ini ketika dia lagi butuh kreativitas atau inspirasi," katanya.

Dengan cara ini, seseorang akan bangun di waktu yang tepat dan tidak bablas untuk tidur lagi.

Metode ini membutuhkan beberapa benda dan alat yang diperlukan.

Baca Juga: Sidang Bharada E Pekan Depan, Hakim Minta Jaksa Hadirkan 12 Saksi

Pertama yakni tempat duduk biasa yang dipakai untuk duduk.

Kedua lantai, yang akan berkaitan dengan benda ketiga yakni sendok.

Caranya cukup mudah, Anda hanya duduk biasa bersandar ke kursi.

Kemudian rileks dan atur napas untuk persiapan tidur dengan memegang sendok.

Baca Juga: Kolestrol Tinggi? Coba 5 Obat Tradisional Alami Ini, Khasiatnya Jos Banget!