Sering Mengalami Gangguan Tidur, Ini 5 Jenis Gangguan Tidur dan Gejalanya

JAKARTA, suaramerdeka.com - Bagi masyarakat perkotaan, memiliki gangguan tidur dapat mudah terjadi.

Terlebih dipengaruhi oleh pekerjaan yang memang menghadirkan kondisi dibawah tekanan.

Kondisi gangguan tidur dapat mudah dialami dalam situasi tersebut.

Gangguan tidur adalah kelainan pada pola tidur seseorang.

Baca Juga: Rival Abadi, Ternyata Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo Berteman Baik

Kondisi ini dapat menimbulkan penurunan kualitas tidur yang berdampak pada kesehatan dan keselamatan penderitanya.

Berdasarkan informasi yang didapatkan tim suaramerdeka.com dari berbagai sumber, Gangguan tidur dapat ditandai dengan mudah.

Seperti sering mengantuk di siang hari, sulit tidur di malam hari, atau siklus tidur dan bangun tidur yang tidak teratur.

Gangguan tidur yang tidak ditangani dengan baik dapat meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit lain, seperti: hipertensi dan penyakit jantung.

Baca Juga: Jangan Ngeyel, Begini Jadinya Kalau Nekat Kasih Makan Beras Ini pada Perkutut, Siap Tanggung Resikonya

Jenis dan Penyebab Gangguan Tidur

Berdasarkan bentuk kelainan atau gejalanya, gangguan tidur terbagi dalam beberapa jenis.

Berikut 5 jenis gangguan tidur yang umum terjadi:

1. Insomnia

Insomnia adalah kondisi ketika seseorang sulit tidur atau butuh waktu yang sangat lama sampai bisa tidur.