Sehat Fisik Sehat Jiwa, 5 Cara Tingkatkan Sistem Imun yang Kerap Turun Ketika Musim Hujan, Bebas dari Penyakit

- Kamis, 6 Oktober 2022 | 15:55 WIB
Ilustrasi 5 cara tingkatkan sistem imun yang kerap turun ketika musim hujan (Pixabay/@sasint)
Ilustrasi 5 cara tingkatkan sistem imun yang kerap turun ketika musim hujan (Pixabay/@sasint)

SUARAMERDEKA.COM – Beberapa wilayah di Indonesia sudah memasuki musim hujan. Bahkan sejumlah perkampungan di Jakarta menjadi banjir.

Perubahan cuaca dari musim panas ke musim hujan pastinya membuat sistem imun dalam tubuh ikut terganggu.

Agar fisik dan jiwa sehat maka pastikan sistem imun tetap terjaga. Sekalipun musim hujan, tubuh tetap bebas dari penyakit.

Sistem imun sendiri adalah sistem kekebalan tubuh yang berguna untuk melindungi tubuh dari benda asing seperti virus, bakteri, racun, dan lainnya.

Baca Juga: Gak Cuma Aglonema Sri Rejeki, Ini Dia 4 Tanaman Hias Pembawa Keberuntungan dan Rezeki Menurut Feng Shui

Ketika bakteri atau virus masuk maka sel-sel dalam tubuh segera mengambil tugas untuk membunuhnya.

Setiap orang memiliki sistem imun yang berbeda-beda. Ada yang tingkatnya normal hingga berlebihan yang disebut auto imun.

Lantas faktor apa saja yang perlu diperhatikan dalam meningkatkan sistem imun? Simak penjelasannya dikutip dari kanal YouTube SB30.

1. Jaga asupan makanan bergizi

Tubuh kita membentuk sel-sel yang bertugas sebagai garda terdepan dalam pertahanan tubuh yang disebut anti-body.

Halaman:

Editor: Rosikhan Anwar

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X