Jadi Obat Penenang Alami dan Antiradang, Ini Ragam Manfaat Teh Chamomile Yang Nggak Disangka Bikin Melayang

- Sabtu, 1 Oktober 2022 | 14:15 WIB
Ilustrasi chamomile tea bermanfaat untuk kesehatan. ( Полина Андреева/Pixabay)
Ilustrasi chamomile tea bermanfaat untuk kesehatan. ( Полина Андреева/Pixabay)

SEMARANG, suaramerdeka.com- Perasaan lelah dan depresi yang sering timbul bisa diatasi dengan mengkonsumsi teh Chamomile.

Berbagai manfaat kesehatan terkandung dalam teh Chamomile ini belum semua menyadarinya.

Lalu apa saja manfaat dan kandungan teh Chamomile yang bisa digunakan selain bisa jadi penenang alami dan antiradang?

Baca Juga: Cek Ricek Ramalan Horoskop, Empat Zodiak ini Gaspol Banjir Rezeki Minggu 2 Oktober 2022, Jangan Terlalu Royal

Dilansir dari Healthline, teh yang dibuat dari ekstrak tanaman bunga Chamomile merupakan teh herbal yang semakin banyak diminati masyarakat.

Kandungan flavonoid yang tinggi antioksidan bisa mengurangi peradangan pemicu penyakit kronis seperti jantung atau kanker.

Sejumlah penelitian juga menyebut minum teh Chamomile dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi kecemasan dan depresi, serta meningkatkan kesehatan kulit.

Baca Juga: Cukup 1 Sendok Ini Saja, Tanaman Hias Bougenville Berbunga Lebat. Intip 3 Tips Ampuh Lainnya

Selain itu, teh Chamomile memiliki beberapa sifat unik yang dapat meningkatkan kualitas tidur.

Secara khusus, teh Chamomile mengandung apigenin. Antioksidan ini mengikat reseptor tertentu di otak yang dapat menyebabkan kantuk dan mengurangi insomnia.

Salah satu studi tahun 2011 pada 34 orang dewasa menemukan mereka yang mengonsumsi 270 mg ekstrak Chamomile dua kali sehari selama 28 hari tertidur 15 menit lebih cepat.

Halaman:

Editor: Modesta Fiska

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X