Ngantuk di Siang Hari Karena Kebanyakan Gula? Netralkan dengan Cara Ini

- Rabu, 28 September 2022 | 18:16 WIB
Ilustrasi Makanan Manis. (Pixabay)
Ilustrasi Makanan Manis. (Pixabay)

SUARAMERDEKA.COM - Kantuk di siang hari terutama saat di kantor seringkali menganggu aktivitas dan konsentrasi.

Pasalnya, tak jarang yang menganggap jam usai makan siang sebagai jam-jam kritis dan mengantuk, lesu tak bertenaga.

Makanan dan minuman yang mengandung terlalu banyak gula bisa menjadi salah satu penyebabnya.

Baca Juga: Pepaya Dilumat Lidah Buaya, Terbit Wajah Glowing Kempling, Cek 8 Resep Masker Alami Lainnya Sis!

Gula memang seringkali hadir sebagai pelengkap rasa di semua makanan.

Rasanya hampir mustahil untuk menghilangkan gula dalam asupan sehari-hari.

Namun, gula yang berlebihan ternyata membuat hari kita menjadi tak bersemangat.

Perubahan lonjakan kadar gula darah tersebut dapat menyebabkan Anda mengalami food coma.

Baca Juga: Jangan Dibasmi, Bongkar Sarang Ratu Rayap, Telan yang Putih Montok, Bikin Tubuh Segar Bugar

Tak hanya mengantuk, Anda juga bisa merasakan lesu, pusing, dan tak bisa berpikir dengan jernih.

Halaman:

Editor: Edyna Ratna Nurmaya

Tags

Terkini

X