Intip 4 Tips dari Profesor Zubairi untuk Mengontrol Asupan Gula, Nomor 2 Lazim Dilakukan

- Selasa, 27 September 2022 | 11:12 WIB
Ilustrasi mengontrol asupan gula. (Freepik)
Ilustrasi mengontrol asupan gula. (Freepik)

Suaramerdeka.com - Es Teh Indonesia sedang ramai dibicarakan warganet.

Pemberitaan ini viral semenjak akun Twitter @gan****y mengatakan, rasa salah satu menu Es Teh Indonesia yaitu Chizu Red Velvet seperti meminum gula 3 kilogram yang dicampur bahan kue.

Menanggapi fenomena Es Teh Indonesia ini, Professor Zubairi seorang dokter spesialis Hematologi – Onkologi turut angkat suara.

Baca Juga: Jangan Kaget Kalau Tubuhmu Jadi Begini Usai Konsumsi Air Rebusan Bunga Lawang, Dijamin Tokcer

Dia mengungkapkan, mengenai seberapa banyak asupan gula yang sebaiknya dikonsumsi manusia per hari.

Gula yang dikonsumsi sesuai dengan jumlah kebutuhan asupan tubuh per hari sebaiknya tidak lebih dari 10 oersen kebutuhan energi yang setara dengan 4 sendok makan atau 50 gram

Jumlah ini tentunya akan berbeda pada pasien diabetes dimana gula yang dikonsumsi harus di bawah 4 sendok.

Baca Juga: Perlu Revisi, Regulasi Lemah Jadi Celah Pendirian Koperasi yang Dinilai Sangat Mudah

Asupan gula yang sesuai dapat memberi manfaat bagi metabolisme tubuh dalam memproduksi energi untuk menggerakkan aktivitas.

Sebaliknya, mengkonsumsi gula yang berlebihan tidak dianjurkan karena memiliki potensi menjadi penyebab dari berbagai macam penyakit.

Halaman:

Editor: Andika Primasiwi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X