Yuk Ubah 30 Menit Main Medsos dengan Olahraga, Demi Kesehatan Mental Lebih Baik

- Minggu, 25 September 2022 | 07:38 WIB
Ilustrasi orang tengah berolahraga. (foto: pixabay)
Ilustrasi orang tengah berolahraga. (foto: pixabay)

Suaramerdeka.com - Yuk ubah waktu 30 menit bermain media sosial dengan berolahraga, demi kesehatan mental yang baik.

Dalam era masa kini, hp dan media sosial sudah menjadi hal yang melekat erat dengan semua orang.

Tanpa medsos rasanya hidup menjadi hampa dan bisa tertinggal dalam perkembangan kabar.

Hal ini yang juga jadi sebab keadaan kesehatan mental seseorang jadi tidak baik-baik saja.

Baca Juga: Bersyukurlah 5 Zodiak Ini, Disuguhi Rezeki dan Cuan Berkarung karung, Bisa Buat Bayar Kontrakan Rumah

Medsos seakan-akan sudah menjadi konsumsi wajib setiap hari.

Tanpanya, seolah-olah kita "terputus" dari dunia.

Meski begitu, bukan menjadi rahasia lagi jikalau medsos itu sendiri juga bisa berdampak buruk buat mental.

Banyak pula medsos yang jadi biang keladi dari segala permasalahan mental, seperti menjadi ragu, insecure, kecemasan, ujaran kebencian hingga depresi.

Baca Juga: Percaya Nggak? 5 Zodiak Ternyata Jago Melobi Rezeki Termasuk Cuan, Punya Bakat Sultan

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X