Jika kamu tipe yang mudah kenyang, maka tetap usahakan lakukan makan lebih sering namun dengan porsi yang sedikit dulu
Dengan begitu peran penting untuk menambah kalori yang masuk ke tubuh dan mencegah kehilangan massa tubuh tanpa lemak.
4. Perbanyak Porsi Karbohidrat
Sebagai kelompok makanan yang paling cepat membantu dalam menambah berat badan. maka perbanyak porsi Karbohidrat sangat penting
Dengan menambah porsi karbohidrat, maka karbohidrat yang tak terpakai di tubuh, akan disimpan di dalam tubuh sebagai lemak.
Ini akan jadi sangat membangu untuk gemukin badan wanita. Untuk jenis karbohidrat yang baik untuk menambah berat badan seperti nasi, ubi , jagung, kurma, oat, dan pisang.
Itulah 4 cara gemukin badan wanita secara dengan mudah dan alami dalam waktu yang cepat. Semoga bermanfaat, semangat bestie!***
