Puasa 22 Jam Terbukti Turunkan 10 Kg Berat Badannya Secara Singkat, Pria Ini Jelaskan Menu Makanan Berbukanya

- Sabtu, 24 September 2022 | 13:14 WIB
Menu makanan berbuka saat diet puasa 22 jam (YouTube/Bobby Sant)
Menu makanan berbuka saat diet puasa 22 jam (YouTube/Bobby Sant)

suaramerdeka.com - Puasa ternyata bisa menjadi salah satu pilihan metode untuk menurunkan berat badan.

Berawal dari sebuah penjelasan dari dokter dan pakar kesehatan, pria ini lalu mencobanya.

Ia mengaku jika mulai berpuasa saat beratnya berada di angka 73 kg.

Saat itu, ia sudah merasakan bahwa tubuhnya sudah terlalu berat untuk melakukan berbagai aktivitas.

Dalam menjalankan puasa 22 jam, pria bernama Bobby ini memilih waktu siang hari pukul 12.00 WIB sebagai waktu makan.

Baca Juga: Penampilan Tari Gumregah Buka Temu Alumni FK Undip di Magalang

Sehingga diluar waktu tersebut, selama nyaris seharian penuh 24, ia menjalankan puasa.

Dilansir dari Channel YouTube Bobby Sant, 24 September 2022, ia mengatakan jika memang mengalami kendala pada awal-awal berpuasa.

Hal ini karena dirinya belum terbiasa untuk menahan makan dalam durasi yang cukup lama.

Namun seiring waktu berjalan, Bobby mulai menjalani puasa dengan biasa saja.

Halaman:

Editor: Wahyu Asyari Muntoha

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X