Duh, Begini Dampaknya Kalau Konsumsi Kentang Tiap Hari, Nyesel Banget Baru Tahu

- Jumat, 23 September 2022 | 08:23 WIB
Ilustrasi kentang yang dikonsumsi tiap hari. (Holger Langmaier/Pixabay)
Ilustrasi kentang yang dikonsumsi tiap hari. (Holger Langmaier/Pixabay)

SEMARANG, suaramerdeka.com - Mengenal kentang sebagai sumber karbohidrat pengganti nasi belum terbiasa bagi orang Indonesia untuk dikonsumsi.

Bagaimanapun nasi masih menjadi sumber karbohidrat yang Indonesia banget, ketimbang kentang yang kebule-bulean.

Lalu apa dampaknya kalau kentang dikonsumsi setiap hari

Dokter Saddam Ismail di kanal YouTube miliknya membahas tentang konsumsi kentang setiap hari.

Baca Juga: Istimewa, 7 Buah Kesayangan Ini Bantu Redakan Sakit Kepala, Begini Kata Dokter Saddam Ismail

Kentang termasuk karbohidrat kompleks dan bisa diolah menjadi kentang rebus ataupun kukus.

Ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi kentang setiap hari.

Manfaat yang didapatkan itu terutama untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Salah Sendiri, Begini Akibatnya Kalau Nekat Menanam Tanaman Hias Lidah Mertua!

1. Menurunkan tekanan darah

Dengan mengkonsumsi kentang secara teratur bisa menstabilkan tekanan darah.

Dalam kentang terdapat kalium yang sangat baik untuk menstabilkan tekanan darah.

Halaman:

Editor: Modesta Fiska

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Mencegah Risiko Kanker Payudara

Jumat, 30 September 2022 | 20:20 WIB

Jangan Sampai Lupa, Berikut 4 Tips Agar Anda Mudah Ingat

Kamis, 29 September 2022 | 11:46 WIB
X