Asupan Gizi, Penting Menjaga Kecukupan Hidrasi bagi Ibu Hamil dan Menyusui

- Sabtu, 10 September 2022 | 05:21 WIB
Ilustrasi ibu hamil bekerja. (suaramerdeka.com / dok Danone)
Ilustrasi ibu hamil bekerja. (suaramerdeka.com / dok Danone)

JAKARTA, suaramerdeka.com - Seperti diketahui, air merupakan zat gizi dengan kontribusi terbesar dalam tubuh.

Sebanyak dua per tiga komposisi tubuh merupakan air yang fungsinya tidak bisa digantikan oleh zat gizi lain.

Ini termasuk saat masa kehamilan dan menyusui untuk mendukung perkembangan janin dan bayi yang baru lahir.

Hal ini dikarenakan air menjadi komposisi utama dari janin yaitu hingga 70-90 persen, begitu pula pada komposisi ASI yang mencapai hingga 87 persen.

Baca Juga: iOS 16 Segera Diluncurkan, Berikut Perangkat iPhone yang Kebagian

Oleh sebab itu, ibu hamil dan menyusui dianjurkan untuk meminum satu hingga tiga gelas air lebih banyak dibandingkan kebutuhan wanita umumnya.

Hal tersebut disampaikan Ketua Umum Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan Indonesia, Prof. Dr. Ir. H. Hardinsyah, MS pada acara Food Ingredient Asia Conference.

Kegiatan diselenggarakan Southeast Asian Food Science and Agricultural Science and Technology (SEAFAST) Center – LPPM IPB bekerjas ama dengan Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan IPB University dan Perhimpunan Ahli Teknologi Pangan Indonesia pada 7-9 September 2022 di JIEXPO Kemayoran.

Pada kesempatan tersebut, Prof. Hardinsyah, menekankan mengenai pentingnya air sebagai asupan gizi pada periode kehamilan dan menyusui yang sayangnya masih sering terlupakan.

Baca Juga: Tanpa Mantra, Hoki 5 Shio Ini Tingkat Dewa, Sering Ketiban Untung, Bisa Kaya Raya Tanpa Kerja Keras

Halaman:

Editor: Andika Primasiwi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

4 Makanan Ini Bisa Perkuat Daya Tahan Tubuh! Apa Saja?

Selasa, 6 Desember 2022 | 19:08 WIB
X