Gak Susah Berhenti Sedot Rokok atau Vape, Selain Kesadaran dan Tekad, Ini 6 Langkah Jitu Stop Merokok

- Senin, 5 September 2022 | 15:35 WIB
Berhenti Sedot Rokok atau Vape, Selain Kesadaran dan Tekad, Ini 6 Langkah Jitu Stop Merokok  (pixabay.com//MiRUTH_de)
Berhenti Sedot Rokok atau Vape, Selain Kesadaran dan Tekad, Ini 6 Langkah Jitu Stop Merokok (pixabay.com//MiRUTH_de)

suaramerdeka.com - Dibutuhkan kesadaran yang tinggi dari para perokok baik bakar atau elektrik (Vape) untuk mau berhenti.

Tentunya berhenti untuk tidak merokok harus dari dalam dirinya, dan ini memang harus ditumbuhkan.

Berhenti merokok bukanlah hal yang mudah, namun bisa dilakukan asalkan para perokok punya niat dan tekad yang kuat untuk berhenti merokok.

Baca Juga: Spesial Manjur Basmi Serangga Rayap sang Pemakan Kayu, Cukup Sediakan Garam Lalu Ikuti Cara Ini

Lalu perlu perbanyak literasi menyeluruh tentang merokok dan dampaknya dari berbagai sumber media yang terpercaya.

semua jenis rokok berbahaya bagi kesehatan, tak terkecuali rokok elektronik, sehingga kebiasaan merokok harus dihentikan.

Pakar kedokteran atau dunia medis menyatakan rokok bisa membunuh dan menyebabkan penyakit bagi tubuh manusia.

tak hanya para perokok yang merasakan sakit, namun orang pasif disekitarnya juga berdampak di kesehatan.

Baca Juga: Trawangan Dewa di Tahun Macan Air, 4 Shio Ini Mulai Besok Awal Pekan Depan Bulan September 2022 akan Bahagia

Lantas bagaimana para perokok bisa berhenti? simak beberapa Langkah Cara Berhenti dan Menghindari Keinginan Merokok:

1. Teknik pengalih perhatian

Coba identifikasi waktu yang paling mungkin atau biasa Anda habiskan untuk merokok.

Selanjutnya, buat rencana apa yang akan dilakukan demi mengganti kegiatan di waktu tersebut.

Buat kegiatan pengalih yang akan membuat tangan Anda sibuk.

Baca Juga: Sehebat Laksamana Cheng Ho, 3 Shio Ini Berhasil Taklukan Lautan Rezeki dan Hidupnya Sukses

Halaman:

Editor: Ahmad Rifki

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X