Padat Kalori, Sarapan Bubur Tidak Disarankan. Ini 7 Rekomendasi Menu Sehat Pagi ala Chef Edwin Lau

SEMARANG, suaramerdeka.com - Siapa yang memilih menu bubur sebagai menu sarapan, bisa bubur ayam atau bubur sayur gudeg komplit misalnya.

Menu bubur lazim dipilih untuk mengawali hari, namun apakah sudah cukup sehat mengantar aktivitas seharian?

Healthy Chef Edwin Lau mengungkapnya dalam postingan akun Instagram @chefedwinlau soal sarapan bubur ini.

Menurut Chef Edwin Lau, memilih bubur sebagai menu sarapan bukanlah pilihan tepat.

Baca Juga: 8 Penyebab Kanker Serviks pada Wanita yang Tidak Disadari, Nomor 3 Paling Sering, Cek Faktanya

Sarapan bubur akan membuat perut kembali merasa lapar lebih cepat.

Selain itu tambahan jeroan menjadi sumber makanan berkolesterol tinggi dan belum lagi penambahan kecap bergula tinggi.

Menurut Chef Edwin Lau, sarapan bubur dengan menu komplit jeroan adalah segala sesuatu yang justru harus dihindari untuk dimakan di pagi hari.

Saat pagi hari, sistem pencernaan baru saja mulai bekerja.

Sebenarnya ini membutuhkan pasokan makanan sesehat mungkin untuk bisa menjalani aktivitas penuh tenaga dan fit sepanjang hari.