Peneliti: Perubahan Pola Tidur Dikaitkan dengan Kesehatan Mental

- Minggu, 20 Juni 2021 | 23:28 WIB
Seorang tengah berusaha tidur. (pikiran rakyat) (Nugroho Wahyu Utomo)
Seorang tengah berusaha tidur. (pikiran rakyat) (Nugroho Wahyu Utomo)

PANDEMI covid-19 yang kembali mengganas ini, membuat sebagian besar masyarakat diliputi kecemasan dan ketakutan.

Mereka khawatir jika terpapar virus covid-19 dan harus menjalani perawatan, karantina, hingga seluruh pekerjaannya terbengkalai.

Ada pula yang dibayangi ketakutan bahwa pandemi covid-19 kembali mengganas ini akan diikuti dengan PHK karyawan.

Baca Juga: Ini Manfaat Kayu Manis yang Perlu Diketahui

Pikiran pun menjadi bertubi-tubi, memicu adanya kecemasan dan ketakutan.

Sehingga hal itu berpengaruh pada kenyamanan saat tidur alias tidak bisa tidur.

Seperti yang dikutip dari tasikmalaya-pikiranrakyat.com, seorang peneliti staf ilmuwan di WSU, Siny Tsang mengatakan, bahwa perubahan pola tidur dikaitkan dengan kesehtan mental.

Baca Juga: RSUI Sebut Masker Dua Lapis Efektif Cegah Penularan Covid-19 Varian Baru

Tsang menambahkan, pola yang konsisten dari hasil studi menemukan bahwa perubahan dalam latihan fisik, penggunaan alkohol atau tidur lebih stress, lebih cemas dan depresi daripada yang tidak mengalami perubahan.

Adapun penelitian sebelumnya yang dilakukan adalah menemukan hubungan dua arah antara pola kualitas tidur terganggu dan kesehatan mental yang buruk.

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Terkini

Budaya Hidup Sehat, Ini Tips Cegah Gigi Berlubang

Minggu, 28 November 2021 | 18:39 WIB

Ini Manfaat Lumut Laut untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kamis, 25 November 2021 | 23:16 WIB
X