Mendengkur Bisa Memperpendek Umur, Begini Cara Mengatasi Tanpa Perlu Operasi

- Senin, 15 Agustus 2022 | 19:05 WIB
Ilustrasi mendengkur (Alodokter.com)
Ilustrasi mendengkur (Alodokter.com)

Snoring atau mendengkur atau mengorok hanya akan muncul jika ada hambatan aliran pernapasan. Bisa terjadi hambatan di hidung, di mulut dan atau di tenggorok.

Tepatnya lokasi mana yang menimbulkan bunyi dan menghambat pernapasan tersebut perlu pemeriksaan lebih lanjut dari dokter spesialis THT.

Secara pemeriksaan fisik bisa diperkirakan letak hambatan pernafasan misal: Concha hipertrophy (kerang hidung yang besar), tonsil hipertrophy (amandel yang besar), lidah besar, kegemukan (obesitas) akibatnya timbunan lemak di dinding tenggorokpun menebal sehingga rongga aliran nafas menjadi sempit sehingga bisa menghambat pernafasan. Langit langit tenggorok yang kendor dan anak tekak (uvula) yang panjangpun bisa menimbulkan bunyi pada dengkur.

2. Kelelahan bisa menimbulkan dengkuran

"Kecapekan bisa menimbulkan dengkur, karena terjadi relaksasi maksimal semua otot, sehingga lidah jatuh ke belakang, membuat lidah menjadi penghalang aliran udara, jelas Dr Henny.

3. Dengkur menyebabkan beberapa penyakit kronis

Radang tenggorok kronis, dahak yang selalu ada tiap pagi, mulut kering kerap kali juga disebabkan karena dengkur. Jadi jika dengkurnya tidak disembuhkan maka tenggorokan tidak pernah nyaman.

Lalu, bagaimana cara mengatasi masalah mendengkur saat tidur ini?

dr Henny menyarankan agar gaya mendengkur ini diamati melalui rekaman video.

Amati gaya dengkur pasangan tidur Anda, kalau perlu videokan kemudian berkonsultasilah dengan dokter THT, dokter jantung atau dokter paru.

Halaman:

Editor: Edyna Ratna Nurmaya

Tags

Terkini

X