Mau Diet? Waspadai Hidden Sugar dari Makanan dan Minuman yang Dikonsumsi

- Selasa, 9 Agustus 2022 | 10:40 WIB
Ilustrasi orang diet perlu mewaspadai jebakan gula dalam makanan. (foto: unsplash)
Ilustrasi orang diet perlu mewaspadai jebakan gula dalam makanan. (foto: unsplash)

suaramerdeka.com - Banyak kalangan yang mengeluhkan sudah melakukan program diet tapi berat badan nggak kunjung turun.

Katanya sih sudah mengatur makanan bahkan juga berolahraga tetapi diet berasa nggak optimal.

Ternyata yang satu ini harus teliti, banyak jebakan gula tersembunyi di berbagai item makanan minuman yang sering dikonsumsi.

Baca Juga: Bergembiralah 7 Zodiak Ini, Dihujani Keberuntungan, Rezeki dan Cuan Bertambah Bikin Gemuk Deposito

Menurut Dewi Hughes, salah satu public figure yang berhasil menurunkan hingga 90 kilogram bobot badannya, banyak yang sering terjebak dengan kandungan gula yang nggak disadari.

''Merasa tidak minum atau makan gula tapi berat badan (BB) nggak turun. Hati- hati banyak hidden sugar,'' kata Dewi Hughes dalam kanal YouTubenya.

Gula itu nggak semata-mata ada dalam permen atau coklat dll. Ingat-ingat konsumsi roti di baliknya ada tambahan gula yang diproses menjadi kudapan yang lezat.

Baca Juga: Selamat Ya untuk 7 Zodiak Ini, Raup Keberuntungan, Rezeki dan Cuan Meningkat, Selasa, 9 Agustus 2022

Atau merasa sudah makan sehat dengan sayur atau salad. Tapi ada tambahan dressing sauce yang mengandung gula.

''Cukup misalnya dengan blackpepper, minyak kelapa atau jeruk lemon,'' kata Dewi

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X