Benarkah Makan Keju Berdampak pada Berat Badan? Begini Kata Ahlinya. Awas Jangan Kebanyakan!

- Rabu, 3 Agustus 2022 | 14:24 WIB
Benarkah berat badan bertambah karena makan keju? (Pixabay)
Benarkah berat badan bertambah karena makan keju? (Pixabay)

SUARAMERDEKA.COM - Keju sebagai salah satu makanan yang enak disantap bersamaan dengan makanan lainnya.

Di pasta, telur dadar atau dimasukkan ke dalam sandwich.

Semakin banyak keju dimakan baik sebagai cemilan atau toping, dapat mempengaruhi kesehatan Anda.

Apalagi saat Anda sedang melakukan diet.

Kandungan yang dimiliki keju sendiri memiliki banyak manfaat.

Baca Juga: Ajaib, Ternyata Ini 5 Manfaat Rahasia Daun Salam yang Jarang Diketahui, Bisa Mengontrol Diabetes

Alih-alih membuat berat badan bertambah.

Ternyata manfaat yang ada dalam keju selain protein yang banyak, keju juga dapat membantu penurunan berat badan.

Lalu, bagaimana anggapan bahwa keju dapat menambah berat badan dan merusak aktivitas diet Anda?

Menurut salah satu ahli diet Lisa Young menyampaikan, "Yang positif, keju adalah sumber protein baik dan membantu Anda tetap kenyang. Jadi sedikit saja sudah cukup."

Halaman:

Editor: Rosikhan Anwar

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Mencegah Risiko Kanker Payudara

Jumat, 30 September 2022 | 20:20 WIB

Jangan Sampai Lupa, Berikut 4 Tips Agar Anda Mudah Ingat

Kamis, 29 September 2022 | 11:46 WIB
X