Ingin Dietmu Tetap Menyenangkan? Ini Rekomendasi 8 Makanan Lezat Penurun Berat Badan

SUARAMERDEKA.COM - Selain dengan berolahraga, mengonsumsi makanan diet adalah salah satu cara yang efektif dan cepat agar berat tubuh anda turun.

Mengonsumsi makanan diet tidak hanya efektif untuk menurunkan berat badan, namun juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan disamping berolahraga secara rutin kamu juga perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan protenin.

Sebab asupan protein yang tinggi diperlukan tubuh setelah latihan fisik.

Baca Juga: Berkah Suro, 8 Weton Ini Istimewa, Kelimpahan Rezeki Kekayaan dan Banjir Cuan di Bulan Suro Agustus 2022

Selain itu juga akan membuat anda akan merasa lebih kenyang dan menambah otot.

Seringkali orang yang diet merengek karena harus mengkonsumsi makanan yang aneh-aneh demi menurunkan berat badanya.

Tapi kamu tenang saja berikut adalah 8 makanan lezat penurun badan yang akan membut dietmu menyenangkan, dikutip dari Housing Lover.

1 Oatmeal

Oatmeal menjadi sumber nutrisi yang baik karena karbohidrat gandum sehingga memiliki serat yang tinggi.

Baca Juga: Tak Disangka, Inilah Rahasia dan Manfaat Tanaman Hias Aglonema atau Sri Rejeki. Tanaman Pembawa Pundi Rupiah

Selain itu, Oatmeal dapat membuat anda lebih mudah cepat kenyang dan dapat menjadi alternatif menu sarapan yang praktis bagi anda yang sibuk.

2. Sup Kaldu

Ada sebuah penelitian yang mengatakan, makanan dengan porsi yang melimpah nyatanya tidak selalu membuat Kenyang tubuh.

Dengan sub kaldu anda akan merasa lebih cepat kenyang, bahkan 80% lebih cepat kenyang ketimbang makan makanan lain.