Catat! Ini Makanan Penurun Darah Tinggi yang Efektif dan Enak

SUARAMERDEKA.COM - darah tinggi atau hipertensi adalah penyakit yang kerap disebut sebagai “silent killer.” Maka, sudah semestinya kita menjaga kesehatan dengan makanan penurunan darah tinggi yang efektif.

Bagi kamu yang kini mengidap penyakit darah tinggi pastinya bosan dengan anjuran dokter untuk mengonsumsi makanan sehat.

Terkadang, makanan sehat tidak semuanya cocok dengan lidah penderita darah tinggi. Namun, ternyata ada juga lho makanan sehat yang sebenarnya enak.

Baca Juga: Kereta Sambar Odong-odong di Serang, 9 Meninggal Dunia, Supir yang Tidak Luka Diamankan Polisi

Tetapi sebelum kita membahas tentang makanan penurun darah tinggi. Ada baiknya kita mengetahui penyebab umum penyakit hipertensi.

Berdasarkan penyebabnya, ada dua jenis hipertensi yang umum terjadi, yaitu hipertensi primer dan hipertensi sekunder.

Hipertensi primer adalah jenis hipertensi yang berkembang dari waktu ke waktu tanpa penyebab yang dapat diidentifikasi.

Baca Juga: Usai Malam 1 Suro, Ini 4 Pesan Leluhur Nusantara Agar Hidup Lebih Baik di Tahun Baru Islam 1 Muharram 1444 H

Sedangkan, hipertensi sekunder adalah jenis hipertensi yang terjadi dengan cepat dan bisa menjadi lebih parah daripada hipertensi primer.

Berikut adalah penyebab umum penyakit darah tinggi:

Faktor genetik atau keturunan

Salah satu penyebab darah tinggi bisa jadi karena faktor genetik atau keturunan. Itu artinya, ada mutasi gen atau kelainan genetik yang diwarisi orangtua sehingga membuat Anda, secara genetik, mengalami hipertensi.

Baca Juga: Malam 1 Suro, Berikut Ini 10 Ramalan Musibah hingga Kasus Artis di Tahun Baru Islam 1 Muharram 1444 H

Perubahan fisik

Perubahan fisik yang semakin menua juga bisa menjadi penyebab darah tinggi.