Mana yang Lebih Bagus untuk Diet, Nasi Hangat atau Sudah Dingin? Cek Faktanya Yuk

suaramerdeka.com - Seringkali keinginan untuk diet juga dibarengi dengan keputusan mengurangi atau tidak makan nasi. 

Padahal nasi atau jenis karbohidrat lainnya masih tetap diperlukan oleh tubuh walau kita diet.

Jadi makan nasi walau diet masih boleh koq.

Simak penuturan dokter Ema Surya Pertiwi dalam kanal YouTube emasuperr ini.

Baca Juga: Senengnya 5 Zodiak Ini, Karena Gila Kerja Jadi Penggali Rezeki di Akhir 2022

Program diet yang dilakukan masih bisa mengkonsumsi nasi atau karbohidrat lainnya seperti kentang atau pasta. 

Dokter Ema menyampaikan tips yang akan membantu proses penurunan berat badan.

Yes, karbohidrat yang akan dikonsumsi sebaiknya didinginkan dulu.

Lamanya sekitar 8-24 jam sebelum dikonsumsi.

Baca Juga: Alhamdulillah, 7 Zodiak Ini Diikuti Keberuntungan, Rezeki dan Cuan Mengalir Lancar, Sabtu 23 Juli 2022

Hal ini bisa meningkatkan serat pati.

Jadi karbohidrat yang didinginkan dulu dalam waktu 8-24 jam sebelum dikonsumsi akan meningkatkan serat pati. 

Ini akan membantu proses penurunan berat badan.

''Banyak yang salah kaprah soal metode diet, nggak boleh makan karbo lah tapi itu tidak benar,'' kata dokter Ema.

Baca Juga: Siap-siap Jadi Sultan di Masa Depan, 5 Zodiak Ini Akan Terus Diikuti Rezeki dan Cuan yang Banyak