Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Musim Pandemi, Ini Ramuannya

- Jumat, 18 Juni 2021 | 16:25 WIB
Ramuan meningkatkan daya tahan tubuh. (foto ilustrasi: pikiran rakyat.com) (Nugroho Wahyu Utomo)
Ramuan meningkatkan daya tahan tubuh. (foto ilustrasi: pikiran rakyat.com) (Nugroho Wahyu Utomo)

COVID-19 kembali mengganas, dan kali ini adalah varian baru dari penyakit mematikan itu.

Agar bisa terbebas dari penyakit tersebut, kuncinya perlu meningkatkan daya tahan tubuh.

Meningkatkan daya tahan tubuh selain berolah raga, berjemur di pagi hari, makan makanan bergizi, istirahat yang cukup, juga meminum ramuan.

Baca Juga: Pilih Suntik atau Konsumi Suplemen Vitamin? Yuk Cek Manfaat dan Risikonya

Berikut ramuan yang dikeluarkan Kementrian Kesehatan, tercatat ada enam ramuan dan silahkan dicoba:

a)Ramuan 1:

1)Bahan:

a)Jahe merah: 2 ruas jari

b)Jeruk nipis: 1 buah

c)Kayu manis: 3 jari

d)Gula merah: secukupnya

e)Air : 3 cangkir

2)Cara pembuatan Cuci bersih semua bahan, jahe merah dicuci bersih dan digeprek.

Baca Juga: Rokok dan Pernikahan Dini, Ancaman Serius Anak Indonesia

Rebus air sehingga mengeluarkan banyak uap, kecilkan api dan rebus semua bahan yang sudah disiapkan bersama dengan gula merah selama 15 menit kemudian saring dalam keadaan dingin.

Cara pemakaian Ramuan diminum 1 kali sehari sebanyak 1 ½ cangkir.

B. Ramuan 2:

1)Bahan:

a)Kunyit: 1 ruas ibu jari

b)Lengkuas: 1 ruas ibu jari

c)Jeruk nipis: 1 buah

d)Air: 3 cangkir

e)Gula merah: secukupnya

2)Cara pembuatan: cuci bersih semua bahan, kunyit dan lengkuas digeprek.

Kemudian  rebus  air  hingga mendidih, kecilkan api dan masukkan semua bahan, tunggu kira-kira hingga setengahnya dan matikan.

Saring dalam keadaan dingin.3)Cara pemakaian Ramuan diminum satu kali sehari sebanyak 1 ½ cangkir.

C.Ramuan 3:

1)Bahan:

a)Pegagan: 1 ruas ibu jari

b)Jahe merah: 1 ruas ibu jari

c)Temulawak: 1 buah

d)Air: 1,5 gelas

e)Gula aren: secukupnya

2)Cara pembuatan Pegagan dicuci sampai bersih, kemudian rebus air sampai mendidih, setelah mendidih kecilkan api dan masukkan pegagan yang sudah disiapkan.

Tunggu sampai air tersisa kira kira dua gelas, sesudah dingin disaring, tambah perasan jeruk nipis.3)Cara pemakaian Diminum dua x sehari satu gelas.

D.Ramuan 4:

1)Bahan:

a)Kencur 50 gram yang sudah dikupas

b)Beras 100 gram

c)Daun pandan tiga lembar

d)Gula aren secukupnya

e)Air 2300 ml

2)Cara pembuatan: angrai  beras  sehingga  kekuningan,  haluskan  beras,  kencur  dan  gula.

Masukkan  ke dalam air hingga mendidih, tambahkan pandan kemudia disaring.

3)Cara pemakaian minum dua kali sehari.

E.Ramuan 5:

1)Bahan:

a)Daun kelor dua genggam

b)Air dua cangkir

2)Cara pembuatan: rebus air sampai mendidih, masukkan daun kelor lalu matikan api dan saring sesudah dingin

3)Cara pemakaian:

a)Dewasa dua kali sehari satu cangkir

b)Anak dua kali sehari ½ cangkir

F.Ramuan 6:

1)Bahan:

a)Bawang putih tunggal 2 butir

b)Air hangat 1 gelas

c)Madu secukupnya

2)Cara pembuatan: bawang  putih dicuci bersih dan dimemarkan sampai halus, kemudian  campurkan kedalam air hangat dan tambahkan madu, aduk hingga larut.

3)Cara pemakaian: minum dua kali sehari sebanyak secukupnya

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips Merawat Kulit dengan Bahan Alami

Senin, 27 September 2021 | 23:00 WIB

Cara Menstabilkan Nafsu Makan yang Menggila

Senin, 27 September 2021 | 22:25 WIB

Ini Dia Manfaat Buah Pisang bagi Kesehatan

Minggu, 26 September 2021 | 21:27 WIB

Manfaat Ampas Kopi untuk Kecantikan Kulit

Minggu, 26 September 2021 | 18:28 WIB

Ini Manfaat Buah Lemon yang Perlu Diketahui

Sabtu, 25 September 2021 | 22:49 WIB

Ini Manfaat Konsumsi Buah Nanas

Sabtu, 25 September 2021 | 09:54 WIB

Dokter Tirta: Minum Kopi Beri Impact Positif bagi Tubuh

Kamis, 23 September 2021 | 23:47 WIB

Tips Menjaga Kesehatan Mata dari Paparan Sinar Gadget

Kamis, 23 September 2021 | 23:09 WIB

Ini Dia Manfaat Kunyit bagi Kesehatan

Kamis, 23 September 2021 | 22:53 WIB
X