Ternyata Ngemil Punya Efek Mental Health Lho, Simak Penjelasan Psikolog Ini

- Sabtu, 2 Juli 2022 | 12:24 WIB
Ilustrasi orang tengah ngemil. (foto: pexels) (Photo by Polina Tankilevitch from Pexels)
Ilustrasi orang tengah ngemil. (foto: pexels) (Photo by Polina Tankilevitch from Pexels)

suaramerdeka.com - Ngemil merupakan aktivitas yang kerap dilakukan di waktu senggang maupun di sela kesibukan.

Terkadang, ngemil dikatakan sebagai pemicu kegemukan badan yang tidak baik untuk kesehatan.

Namun, ternyata ngemil memiliki efek cukup besar terhadap mental health atau kesehatan mental, lho.

Baca Juga: Selamat, Hujan Keberuntungan Akan Melanda 7 Zodiak Ini, Sabtu 2 Juli 2022

Saat mengemil, aktivitas mengunyah tersebut menjadi salah satu cara menghilangkan stres yang dirasakan.

Hal ini merupakan hasil studi dari psikolog Saskya Aulia Prima yang juga menambahkan bahwa saat mengunyah, pikiran dapat diistirahatkan sejenak.

"Ketika mengunyah, ada bagian otak yang memudahkan tidak terlalu stres," Kata Psikolog Saskya Aulia Prima.

Baca Juga: Intip Gambaran Weton Sabtu Wage yang Memiliki Jumlah Neptu Tinggi dan Sifat Lakuning Lintang

Umumnya, dalam kehidupan sehari-hari seperti bekerja, kita akan mudah merasakan stres.

Maka dari itu, kita membutuhkan waktu istirahat sejenak untuk mengalihkan perhatian kepada sesuatu yang baik untuk tubuh maupun mental health.

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X