Cegah Risiko Penyakit Jantung, Olah Raga Bulu Tangkis Sebaiknya Dihindari

Red
- Selasa, 15 Juni 2021 | 14:47 WIB
Markis Kido(PBSI/dok)
Markis Kido(PBSI/dok)

Sementara, Dokter Atika, dikutip dari Klik Dokter, mengatakan, upaya pencegahan adalah cara terbaik agar terhindar dari penyakit jantung. Penyebab penyakit ini erat berkaitan erat dengan gaya hidup. Gaya hidup sehat dapat membantu menurunkan risiko serangan jantung.

Berdasarkan situs American Heart Association, ada beberapa cara mencegah risiko penyakit jantung. Di antaranya dengan berhenti merokok dan jaga pola makan. Hindari makan berlemak dan tinggi garam.

Selain itu, olahraga yang cukup juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Namun, aktivitas fisik ini tidak boleh dilakukan secara berlebihan. Terutama, bagi orang yang sudah mengidap penyakit jantung.

Baca Juga: Kripto Bukan Alat Pembayaran Sah, BI Larang Pengunaannya di Lembaga Keuangan

“Salah memilih jenis olahraga atau latihannya terlalu berat, bisa memicu kekambuhan penyakit jantung.” tulis Atika, pada Oktober 2020 lalu.

Jenis olahraga yang dilarang untuk pengidap penyakit jantung salah satunya adalah bulu tangkis. Gerakan-gerakan yang mendadak sering tercipta di tengah permainan bulu tangkis.

Akibatnya, jantung bekerja dengan berat. Pemompaan darah yang dilakukan dari jantung seluruh tubuh menjadi bertambah. Tak hanya bulu tangkis, jenis olahraga basket, tenis dan sepak bola juga sebaiknya dihindari oleh pengidap penyakit jantung.

Halaman:

Editor: Edyna Ratna Nurmaya

Sumber: Antara, Kata Data

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips Merawat Kulit dengan Bahan Alami

Senin, 27 September 2021 | 23:00 WIB

Cara Menstabilkan Nafsu Makan yang Menggila

Senin, 27 September 2021 | 22:25 WIB

Ini Dia Manfaat Buah Pisang bagi Kesehatan

Minggu, 26 September 2021 | 21:27 WIB

Manfaat Ampas Kopi untuk Kecantikan Kulit

Minggu, 26 September 2021 | 18:28 WIB

Ini Manfaat Buah Lemon yang Perlu Diketahui

Sabtu, 25 September 2021 | 22:49 WIB

Ini Manfaat Konsumsi Buah Nanas

Sabtu, 25 September 2021 | 09:54 WIB

Dokter Tirta: Minum Kopi Beri Impact Positif bagi Tubuh

Kamis, 23 September 2021 | 23:47 WIB

Tips Menjaga Kesehatan Mata dari Paparan Sinar Gadget

Kamis, 23 September 2021 | 23:09 WIB

Ini Dia Manfaat Kunyit bagi Kesehatan

Kamis, 23 September 2021 | 22:53 WIB
X