Rahasia Pola Tidur Rasulullah SAW Lengkap dengan Manfaatnya dari Segi Medis

SUARAMERDEKA.COM - Tidur merupakan kebutuhan manusia yang wajib dipenuhi agar tubuh dapat menjalankan aktivitas secara normal.

Orang yang kekurangan tidur, akan mengalami kecapean yang luar biasa sehingga mengganggu sistem motoriknya.

Selain itu, kurang tidur dari sisi medis juga bisa mengakibatkan kekacauan metabolisme.

Maka dari itu, kebiasaan tidur harus diatur sedemikian rupa.

Tuntunan umat muslim, Rasulullah SAW telah mengajarkan bagaimana seseorang harus tidur.

Dilansir suaramerdeka.com dari kanal DRV CHANNEL, berikut tuntunan tidur Rasulullah SAW yang bisa dijadikan contoh beserta manfaatnya.

Baca Juga: Film KKN di Desa Penari Kapan Berakhir Tayang di Bioskop? Buruan Klik 3 Link Nonton Ini, Dijamin Legal!

1. Persiapan ketika akan tidur dengan berwudhu

Ketika akan tidur, Rasulullah SAW memiliki kebiasaan untuk berwudhu.

"Hal ini menunjukkan bahwa pentingnya ketika kita tidur dalam kondisi yang bersih," ujar dr. Agus Rahmadi.

Tidur selama 6-8 jam perhari, jika tidak bersih maka akan meningkatkan resiko masuknya kuman ke dalam tubuh.

Baca Juga: Pendaftaran Taruna/Taruni Akmil TNI AD Terbaru 2022 Dibuka, Bisa Daftar Online, Ini Tata Caranya

2. Mengibaskan tempat tidur

Rasulullah mengibaskan tempat tidur sambil mengucapkan 'Bismillah'.