6 Tips Mengendalikan Gula Darah saat Puasa, Wajib Baca Terutama Bagi Penderita Diabetes

- Sabtu, 23 April 2022 | 17:30 WIB
Dr. Saddam Ismail menjelaskan tips menjaga gula darah saat puasa (YouTube/@Saddam Ismail)
Dr. Saddam Ismail menjelaskan tips menjaga gula darah saat puasa (YouTube/@Saddam Ismail)

SUARAMERDEKA.COM - Puasa dapat membawa manfaat luar biasa pada tubuh, salah satunya penurunan kadar gula darah.

Namun hal ini tentunya bisa berbahaya bagi penderita diabetes, karena penurunan kadar gula darah dapat menimbulkan keluhan atau masalah.

Keluhan tersebut diantaranya adalah Hipoglikemia (gula darah terlalu rendah), atau Hiperglikemi (gula darah terlalu tinggi) di atas batas normal.

Hal ini disebabkan karena penurunan dan kenaikan yang berada di luar batas normal, untuk itu saat berpuasa harus tetap mengendalikan gula darah agar berada di batas normal pada umumnya.

Baca Juga: Bukan di LK21 atau IndoXXI, Ini Link dan Cara Nonton Film Jakarta vs Everybody di Bioskop Online

Masalah itu, jika tidak diatasi secara maksimal dapat menimbulkan komplikasi yang berbahaya bagi penderita.

Dilansir suaramerdeka.com dari kanal YouTube Saddam Ismail, 22 April 2022, berikut Tips mengendalikan gula darah saat puasa:

1. Cukupi kebutuhan cairan

Minum air yang cukup membuat tubuh dapat terhidrasi dengan baik dan tidak kekurangan cairan.

"Namun hindari minuman yang terlalu manis, karena ketika berbuka dan langsung mengkonsumsi minuman manis, ini akan membuat kadar gula darah melonjak naik tiba-tiba," ungkap dr. Saddam Ismail.

Halaman:

Editor: Rosikhan Anwar

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X