5 Buah Ini Selalu Menjadi Menu Berbuka Puasa, No 1 Paling Populer

Buah kurma bentuknya lonjong-silinder dengan panjang 3–7 cm, berdiameter 2–3 cm dan ketika masih muda warnanya merah cerah ke kuning terang, tergantung dari jenisnya.

Kurma memiliki biji tunggal yang ukuran panjangnya sekitar 2-2,5 cm dan tebalnya 6–8 mm.

Baca Juga: Majelis Ashabul Kahfi PWI Jateng Gelar Khataman Alquran, Sekda Sumarno: Lanjutkan, Semoga Diikuti Lainnya

Buah kurma dikelompokan menjadi tiga golongan utama yaitu: lunak (contohnya 'Barhee', 'Halaw', 'Khadrawy', 'Medjool'), semi-kering (contohnya 'Dayri', 'Deglet Noor', 'Zahidi') dan kering (contohnya 'Thoory'). Jenis buah ini tergantung pada kandungan glukosa, fruktosa dan sukrosa.

2. Pisang

Buah pisang dapat langsung dimakan atau dimasak terlebih dahulu. Nutrisi di dalam pisang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia dan dapat pula dibuat sebagai obat tradisional.

Pisang adalah buah yang dikenal luas di Indonesia. Buah pisang bisa dinikmati dengan berbagai cara: dimakan langsung, digoreng, dikukus, atau diolah bersama bahan lain seperti kolak atau setup pisang. Tapi pisang tidak hanya enak, manfaatnya banyak.

Baca Juga: Lewat Kajian Ramadhan, STIE Totalwin Tingkatkan Rasa Ketaqwaan Sivitas Akademika

Manfaat buah pisang adalah:

a. Membantu Atasi Hipertensi