Kekurangan Karbohidrat Dapat Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

- Sabtu, 12 Juni 2021 | 16:20 WIB

SEMARANG, suaramerdeka.com - Banyak upaya yang dilakukan orang untuk menurunkan berat badannya, salah satunya dengan melakukan diet rendah karbohidrat. Bahkan, tak sedikit yang melakukannya secara ekstrem.

Diet rendah karbohidrat banyak disalahpersepsikan dengan menghindari makanan mengandung karbohidrat, atau bahkan tak mengonsumsinya sama sekali.

Tak mengonsumi karbohidrat sama sekali tentunya dapat berpengaruh signifikan terhadap kesehatan tubuh, dan dapat menyebabkan sejumlah masalah.

Baca Juga: Anak Usia di Bawah Dua Tahun Rentan Terpapar Covid-19, Ini 7 Panduan Pencegahan bagi Orang Tua

Diantara dampak negatif bagi seseorang yang kekurangan karbohidrat yaitu berpotensi menyebabkan penyakit jantung, kekurangan kalium dan ketidakseimbangan vitaman.

Berikut dampak negatif kekurangan karbohidrat yang perlu diketatahui sebagaimana dikutip dari PikiranRakyat-Cirebon.com.

Penyakit jantung

The Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition dalam penelitiannya menyimpulkan bahwa, kekurangan karbohidrat dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan aritmia (gangguan ritme jantung) dalam jangka panjang.

Baca Juga: Tekan Covid-19 di Bangkalan, Panglima TNI dan Kapolri Rangkul Tokoh Agama

Hindari masalah ini dengan mengonsumsi beberapa karbohidrat ke dalam pola makan untuk memastikan Anda tidak mengalami masalah tersebut.

Halaman:

Editor: Rosikhan Anwar

Tags

Terkini

Ini Manfaat Buah Lemon yang Perlu Diketahui

Sabtu, 25 September 2021 | 22:49 WIB

Ini Manfaat Konsumsi Buah Nanas

Sabtu, 25 September 2021 | 09:54 WIB

Dokter Tirta: Minum Kopi Beri Impact Positif bagi Tubuh

Kamis, 23 September 2021 | 23:47 WIB

Tips Menjaga Kesehatan Mata dari Paparan Sinar Gadget

Kamis, 23 September 2021 | 23:09 WIB

Ini Dia Manfaat Kunyit bagi Kesehatan

Kamis, 23 September 2021 | 22:53 WIB

PAP Smear, Metode Membantu Deteksi Kanker Serviks

Rabu, 22 September 2021 | 07:12 WIB

Anak-anak Juga Bisa Terserang Kanker, Kenali Jenisnya

Selasa, 21 September 2021 | 22:57 WIB

Lima Cara Mudah Tingkatkan Stamina Otak

Selasa, 21 September 2021 | 07:15 WIB
X